Skorzystaj z profesjonalnej pomocy,
gdy zauważysz takie problemy, jak:
Pracuję jako psycholog i terapeuta. Szalenie cenię sobie autentyczność oraz życzliwość w kontakcie z drugim człowiekiem. A do tego wierzę, że małymi krokami można przejść naprawdę długą drogę.
Obecnie uczestniczę w programie certyfikacji w Polskim Stowarzyszeniu Terapeutów Skoncentrowanych na Rozwiązaniach (PST TSR). Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, biorąc udział w szkoleniach specjalistycznych i konferencjach.
Terapia, w której się specjalizuję, to krótkoterminowa Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR). Co to oznacza? W praktyce terapia zazwyczaj nie przekracza 10 spotkań. W tym czasie wspólnie szukamy tego, co działa. Naprawiamy tylko to, co nie działa. Polepszamy perspektywę i wzmacniamy korzyści w codziennych momentach. Fascynuje mnie to podejście pełne mocy, osobistych umiejętności do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami i odkrywania skutecznych rozwiązań.
Zastanawiasz się co to jest psychoterapia?
Zapoznaj się z publikacją "Psychoterapia po ludzku" dostępną tutaj.
Spotkania, które umożliwiają rozeznanie w problemie i sytuacji, określenie potrzeb i wybór najbardziej efektywnej formy pomocy. Porada opiera się na edukacji i doradztwie. Najczęściej są to jednorazowe lub dwu-, trzykrotne spotkania z psychologiem. Konsultacje bywają początkiem terapii.
50 minut
180 zł
Spotkania dla osób lub rodzin doświadczających niespodziewanych, szczególnie trudnych momentów życiowych (np. śmierć bliskiej osoby, nagła utrata pracy, wypadek komunikacyjny, przewlekła choroba), w których utrudnione jest efektywne radzenie sobie w nowych warunkach. Wsparcie w kryzysie obejmuje najczęściej kilka intensywnych spotkań, których celem jest opanowanie oraz uporządkowanie silnych emocji i określenie kierunku możliwych rozwiązań trudności.
50 minut
180 zł
Cykl regularnych spotkań klienta i terapeuty, których celem jest praca nad konkretnym, zgłoszonym problemem bądź zagadnieniem do zmiany. Tematem spotkań mogą być zarówno sprawy osobiste (np. lepsze rozumienie siebie i swoich zachowań, rozstanie lub odrzucenie, podejmowanie decyzji), jak również zawodowe (np. mobbing, nadmierny stres, chęć zmiany pracy, lepsze funkcjonowanie ze współpracownikami). Ilość spotkań ustalana jest wspólnie z klientem, zwykle z częstotliwością jednej sesji na tydzień bądź dwa tygodnie.
50 minut
180 zł
Regularne spotkania związane z tematem relacji w związku. Jest to wsparcie dla partnerów borykających się z napięciem i kłótniami, wątpliwościami, doświadczaniem zmiany (np. zdrada, narodziny dziecka, opieka nad starzejącymi się rodzicami) lub chcących nauczyć się bezpiecznego komunikowania potrzeb i uczuć. Podczas sesji terapeuta pomaga przedstawić punkt widzenia sytuacji każdego z partnerów oraz wspiera w podejmowaniu konkretnych kroków, najlepszych decyzji i alternatywnych wzorców zachowań partnerskich.
90 minut
250 zł
Spotkania, w których bierze udział kilka osób z rodziny. Rodzina traktowana jest jako ważna społeczna grupa pełna więzi, relacji, pełnionych ról, przekazów i zwyczajów oraz kompetencji poszczególnych krewnych, którzy wzajemnie wpływają na obraz zgłaszanej trudności. Wspólne szukanie pomocy dla przeżywanych problemów oznacza poszerzenie wachlarza korzyści dla całej rodziny. W każdej sesji uczestniczy wspierająco dwóch terapeutów. Terapia rodziny jest sytuacją dobrowolną dla wszystkich uczestników.
90 minut
300 zł
Grupy zamknięte, cotygodniowe, prowadzone przez dwie terapeutki. Terapia ta jest spotkaniem 8-10 osób, które mają różne trudności osobiste lub zawodowe - podobnie jak w terapii indywidualnej, jednak są gotowi dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi. Przynosi to poczucie ulgi, że nie jest się osamotnionym w swojej sytuacji oraz daje ogromne wsparcie, zrozumienie i akceptację. Terapia grupowa może przez to przynieść szybsze efekty terapeutyczne.
90 minut
100 zł
Każda z form pomocy realizowana jest na terenie miasta Słupsk, jak również w okolicach – czyli może odbywać się w domu klienta (wizyty domowe). W przypadku spotkań poza Słupskiem, do podanych cen doliczam koszty dojazdu.
Dbając o standardy swoich usług psychologicznych i terapeutycznych, poddaję swoją pracę superwizji. W pracy przestrzegam zasad Kodeksu Etyczno – Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Psychoterapeuty.
tel. 606 271 987
e-mail: karolina.oszmianska@gmail.com
ul. Lutosławskiego 1, 76-200 Słupsk
Godziny otwarcia: wtorki i środy w godz. 8:00 - 20:00 oraz piątki w godz. 8:00 - 12:00
